¿PROBLEMAS A LA HORA DE COMER?

  Comer adecuadamente, como ocurre con otros hábitos, es un aprendizaje que se debe fomentar desde el principio.

 Algunos padres terminan cediendo a los caprichos del niño para conseguir que tome algún alimento y el pequeño, que lo percibe, acaba controlando a toda la familia a través de la comida. De poco sirve hacer el avión, darle juguetes preferidos, ponerle la televisión o perseguirle por toda la casa con la cuchara.

 La mayoría de los padres conceden una importancia fundamental al momento de la comida y suelen sentirse culpables si su hijo no come bien.

 El padre y la madre necesitan acordar juntos los pasos a seguir y ser firmes llevando el plan a la práctica.

 

 

 

Algunas pautas útiles:

 

• Establecer un lugar y un horario fijos, siempre los mismos, para la comida.
• Diseñar una rutina que anuncie el momento de la comida; reproducir una melodía, lavarse las manos, colocar el babero, etc. Y utilizar frases positivas acerca de lo que va a hacer a continuación.
• No permitir que el niño tome alimentos o chuches entre las comidas.
• Empezar a darle el alimento elogiando su sabor. Nunca cambiar un alimento por otro cuando el niño lo rechace ni mezclarlos entre sí para disfrazar el sabor.
• No utilizar objetos o realizar acciones para que trague sin darse cuenta. La hora de comer es para comer y disfrutar del alimento.
• Hay alimentos que puede tomar él solo. Permitirle que experimente las habilidades que desarrollan su autonomía. Puede tomar trocitos de plátano, de jamón cocido, etc., aunque utilice las manos.
• Darle una cucharita pequeña y animarlo a que la lleve a la boca con algo de comida mientras se le dirige la mano. A medida que vaya dominando el movimiento, se le retira la ayuda.
• Seguir las indicaciones del pediatra para la introducción de alimentos nuevos.
• Elogiar el esfuerzo del niño y sus logros con abrazos, aprobaciones, frases sobre lo mayor que es y lo bien que come o aplaudir cuando termina.